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 Betreff des Beitrags: Ist fett gesund?
BeitragVerfasst: Fr 08.12.17 09:21 
Einmalposter

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Hallo ich hab letztens einen Artikel gelesen, in dem stand, dass Fett gesund ist, es aber verschiedene Arten von Fetten gibt? Stimmt das?


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 Betreff des Beitrags: Re: Ist fett gesund?
BeitragVerfasst: Fr 08.12.17 09:31 
Neuling
Neuling

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Hallo Kulli2, leider gibt es tatsächlich seit vielen Jahren die Behauptung Fett ist unfgeseund und Fett macht fett. Das ist sehr schade, denn du Fett alleine wird man nicht Fett. Der Körper braucht sogar Fett um zu überlegeb, deshalb finde ich es sehr gut, das du diese Frage stellst und dir darüber Gedanken machst! Zu alererst musst du verstehen, das es zwei Arten von Fetten gibt. Einmal die gesättigsten und einmal die ungesättigten. Gesättigte fette sind zum Beispiel Nutter, Kokosöl und palmöl. Diese werden vor allem von unseren Zellen gebraucht. Zu den ungesättigten Fetten zählen Pflanzenfette und Seefisch sowie Rapsöl Olivenöl und das Öl, das aus Nüssen gewonnen wird. Am bekanntesten ist das Leinöl. Dies ist die perfekte zusammensetzung von Omega-3 und Omega6 Fettsäuren. Schau dir doch zu diesem Thema mal diesen Artikel an: https://www.figur-und-natur.de/aktuelle ... -und-oele/" onclick="window.open(this.href);return false; dort findest du alles was du über die verschiedenen Arten von Fetten wissen musst, sowie sehr viele andere nützliche Tipps zur gesunden Ernährung!


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 Betreff des Beitrags: Re: Ist fett gesund?
BeitragVerfasst: So 17.12.17 18:40 
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Na klar! ganz nach Rainer Kahlmund!


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 Betreff des Beitrags: Re: Ist fett gesund?
BeitragVerfasst: Mo 15.01.18 13:52 
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Jetzt muss ich glatt an den Spruch denken:
"Es gibt schlechte Fette und gute Fette .... ich bin eine gute Fette" *lol*


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 Betreff des Beitrags: Re: Ist fett gesund?
BeitragVerfasst: Mo 22.01.18 10:46 
Neuling
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omega 3 und omega 6 im richtigen verhältnis ist natürlich gesund!


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 Betreff des Beitrags: Re: Ist fett gesund?
BeitragVerfasst: Mi 21.02.18 15:45 
Neuling
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Beiträge: 19
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monika19841 hat geschrieben:
omega 3 und omega 6 im richtigen verhältnis ist natürlich gesund!

So habe ich auch gehort.


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 Betreff des Beitrags: Re: Ist fett gesund?
BeitragVerfasst: Do 22.02.18 13:57 
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Beiträge: 104
Wohnort: Berlin
So viel ich weiß, ist es schon gesund.

_________________
Vorhersagen sind schwierig. Vor allem, wenn sie sich auf die Zukunft beziehen.


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 Betreff des Beitrags: Re: Ist fett gesund?
BeitragVerfasst: Di 27.02.18 10:00 
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Beiträge: 54
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Gute Fette, böse Fette. Ja immerhin. :)


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